MASTERFITS

O MasterFits é um projeto de extensão da Universidade Tiradentes (UNIT), realizado na academia de ginástica do Campus Farolândia, que investiga como o exercício físico impacta a qualidade de vida de pessoas idosas. As atividades são conduzidas por uma equipe interdisciplinar, liderada por doutorandos do Programa de Pós-Graduação em Saúde e Ambiente (PSA), com foco científico e compromisso social.

Iniciado em 2018, o MasterFits já atendeu gratuitamente mais de 300 pessoas, vinculadas às Unidades Básicas de Saúde (UBS) das áreas próximas à UNIT: Aeroporto, Atalaia, Castelo Branco, Coroa do Meio, Farolândia, Grageru, Inácio Barbosa, Jabotiana e Ponto Novo.

Voltado a pessoas entre 60 e 84 anos, o MasterFits centra sua intervenção em exercícios de força (musculação), promovendo saúde, autonomia e integração social para o público idoso, ao mesmo tempo em que qualifica a formação de graduandos e pós-graduandos por meio de uma experiência aplicada, interdisciplinar e baseada em evidências. Ao integrar ensino, pesquisa e extensão, o projeto fortalece a prevenção de riscos (como quedas), estimula o envelhecimento ativo e amplia o impacto social da UNIT nas comunidades do entorno — transformando conhecimento científico em melhoria concreta da qualidade de vida.