V E S T I B U L A R UNIT
MENU

Como aliviar a tensão das provas de fim de ano, sem relaxar nos estudos

As provas de fim de ano sempre rendem muita tensão; saiba como se livrar do estresse, sem relaxar nos estudos

às 11h24
Equilibrar a rotina de estudos com atividades que sejam prazerosas é o segredo para concluir os testes finais com o rendimento esperado e livre da tensão (Unsplash)
Equilibrar a rotina de estudos com atividades que sejam prazerosas é o segredo para concluir os testes finais com o rendimento esperado e livre da tensão (Unsplash)
Compartilhe:

O período de provas de fim de ano é sempre cercado de muita tensão, ansiedade e estresse. Para encarar da melhor forma essa etapa, é preciso aliviar a tensão, sem relaxar nos estudos. Nesse sentido, realizar atividades que não tenham ligação com a rotina de estudos é uma saída interessante. 

“Para encarar a maratona de provas com mais tranquilidade, o ideal mesmo é se planejar e organizar bem os estudos para não precisar revisar o conteúdo às vésperas. A falta de planejamento e organização na hora de estudar pode ser uma das principais causas da ansiedade e nervosismo nesse período”, destaca o professor Anderson Teixeira, docente do curso de Pedagogia EaD da Universidade Tiradentes (Unit Sergipe). 

Intercalar a rotina de estudos com atividades que sejam prazerosas é o segredo para equilibrar a tensão e o estresse deste período. “Se você gosta de literatura, leia um livro, ou então, assista a um filme ou série que goste. Faça uma atividade física, saia para dar uma volta, pratique algo que lhe faça bem, que equilibre suas energias. Assim, ficará muito mais fácil aliviar a tensão das provas de fim de ano, sem relaxar nos estudos”, orienta o professor. 

Asscom | Grupo Tiradentes

Compartilhe: