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A importância da Psicologia Positiva na vida dos estudantes

Professor da Unit, Alvaci Resende, explica o que é a Psicologia Positiva e como ela pode ser fundamental para os jovens

às 16h50
Professor Alvaci Resende
Professor Alvaci Resende
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A Psicologia e suas ferramentas vêm sendo aplicadas ao longo das últimas décadas e encarregou-se de tratar problemas e patologias de diversos níveis em diferentes pessoas e contextos. Dentre as correntes de pesquisa, surgiu através de Martin Seligman, então presidente da Associação Americana de Psicologia (APA), a Psicologia Positiva. 

De acordo com o Professor do curso de Psicologia da Universidade Tiradentes, Alvaci Resende  explica que a vertente da Psicologia é importante para diversos tipos de pessoas, especialmente para aquelas que estão passando por momentos mais turbulentos e difíceis, como jovens no período estudantil. “Os jovens que se preparam para vestibulares e trabalhos universitários podem e devem aplicar a Psicologia Positiva, pois, ela ajuda a controlar emoções, entender a ansiedade, o estresse, o medo e a raiva”. 

A Psicologia Positiva trata-se de um movimento científico, com pesquisas de estudiosos do mundo inteiro, que buscam comprovar que os seres humanos podem ser mais felizes e terem uma vida melhor. “Ela é importante na vida das pessoas porque é a partir dela que as pessoas percebem as coisas com um melhor ângulo e com otimismo para encontrar o seu bem-estar, tudo desenvolvido a partir do PERMA que são os cinco pilares do bem-estar”. 

O PERMA engloba Emoção Positiva, Engajamento, Relacionamentos, Significado e Resultado visando promover o funcionamento positivo do cérebro. Alvaci reitera que a partir do momento que esses jovens conseguem entender e dominar esses sentimentos, é possível tornar a rotina diária mais prazerosa, garantindo um bom resultado acadêmico. “Quando você pratica diariamente emoções positivas, quando você conversa com outro, interage com novas pessoas, tudo isso com gentileza, alegria e admiração, você gera emoções positivas”.

O professor Alvaci escreveu dois livros sobre a temática, visando levar conhecimento sobre a Psicologia Positiva, promovendo uma visão mais ampla do seu foco e da atuação dessa ciência em diferentes contextos. “Psicologia Positiva e a Ansiedade Durante e Pós COVID-19” e “Psicologia Positiva: A Ciência do Bem-Estar e da Felicidade” estão disponíveis para compra online.

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