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Fisioterapia para um envelhecimento ativo e saudável

Tratamento melhora não somente as dificuldades motoras, mas também as funções cognitivas e psicológicas

às 14h39
Atividades de fisioterapia são uma alternativa para impedir quadros incapacitantes no processo de envelhecimento (Unsplash)
Atividades de fisioterapia são uma alternativa para impedir quadros incapacitantes no processo de envelhecimento (Unsplash)
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A longevidade e o envelhecimento da população são fenômenos que acontecem no Brasil e no mundo. Estima-se que, até 2025, haverá mais de 30 milhões de pessoas idosas no país, o que significa 13% da população brasileira com idade superior a 60 anos. 

O fato estimula a criação de diversas políticas de melhoria da qualidade de vida deste público. Aliado a isso, a busca por um envelhecimento ativo vai favorecer a manutenção da saúde da população idosa. A inatividade física na terceira idade é um fator do desenvolvimento de doenças crônicas e incapacitantes.

O processo natural e continuado do organismo que acontece com o passar dos anos se caracteriza pela diminuição das funções fisiológicas, bem como das capacidades físicas. Além disso, é comum a perda de força, da flexibilidade, da velocidade, da massa óssea, redução da massa muscular e aumento da gordura corporal.

Com o passar dos anos, estas alterações inevitáveis podem dar origem a problemas que tornam os idosos dependentes de terceiros para conseguir realizar tarefas cotidianas. A perda do equilíbrio, comprometimento do caminhar, por exemplo, viram impedimentos para coisas simples do dia a dia.

Fisioterapia gerontológica 

Atividades de fisioterapia são uma alternativa para impedir quadros incapacitantes na terceira idade. Auxilia tanto na prevenção das doenças causadas pelo envelhecimento como na promoção da sua independência e qualidade de vida. Seus métodos promovem saúde e reabilitação, por meio de ferramentas que vão ajudar a diminuir as dificuldades dos idosos e as complicações da idade. 

Praticar a fisioterapia nesta fase da vida é importante, pois ela conserva a função motora e cognitiva do idoso e atrasa possíveis incapacidades próprias do processo de envelhecimento. Além disso, trata alterações e sintomas que já tenham se instalado, reabilitando funcionalmente o idoso para as atividades de vida diária. 

Os exercícios terapêuticos devem ser adequados a cada indivíduo. São práticas como alongamentos e exercícios de fortalecimento, mobilização passiva e ativa, treinos de marcha e equilíbrio, entre outros. Os principais benefícios da prática são a melhoria na locomoção e no equilíbrio, o aumento da força muscular, o ganho de coordenação e mais independência nas atividades rotineiras. 

Um bom tratamento fisioterápico melhora não somente os sintomas e as dificuldades motoras, mas também as funções cognitivas e psicológicas da pessoa idosa. Com a melhoria dos movimentos, muda também a maneira de enxergar e aceitar os processos naturais e decorrentes do envelhecimento, tornando a vida mais alegre como ela é.

São as escolhas relacionadas ao estilo de vida que vão refletir a condição nessa fase da vida, na qual todos os indivíduos terão que passar um dia. A inatividade deve ser enfrentada em todas as fases etárias para um envelhecimento mais saudável e tranquilo.

Asscom | Grupo Tiradentes

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