Se você estava procurando uma oportunidade para iniciar, retomar ou ainda intensificar os seus treinos e cuidar da saúde, o Unit Esportes vai voltar com três modalidades nas excelentes instalações da Universidade Tiradentes/Farolândia. Todas as atividades são direcionadas de acordo com a idade, experiência técnica e condicionamento físico e com preços acessíveis visando melhorar a qualidade de vida e bem estar.
Destinado para alunos, colaboradores e egressos, serão disponibilizadas aulas de natação, musculação e ginástica total para quem deseja criar hábitos cada vez mais saudáveis. O coordenador do programa Unit Esportes, professor Walter Thiessen, explicou que para evitar aglomerações, as práticas das atividades serão feitas com horário marcado, respeitando as normas de distanciamento e capacidade. “Todas as turmas seguirão as normas impostas pelos órgãos de saúde, além disso a quantidade de pessoas por aula foi limitada e todos os aparelhos são limpos após o uso”, reiterou Walter.
As aulas de musculação terão horários entre as 6h até 20h, de segunda à sexta, dividido em nove turmas. Com metodologia própria e inovadora com protocolos prontos, elaborados a partir de cada necessidade, é feita uma avaliação individual para determinar qual tipo de treino será executado. Trazendo aulas dinâmicas e motivadoras, o valor mensal para alunos e colaboradores é de R$ 50 e para egressos R$ 60.
Já a natação será dividida levando em conta o nível técnico de cada aluno, a iniciação é realizada na piscina semi-olímpica e o objetivo dessa turma é aprender a nadar e desenvolver a sua flutuação para mais desafios. Já nas turmas de aperfeiçoamento, a aula é realizada na piscina olímpica e tem como objetivo melhorar a técnica dos quatro estilos da natação, melhorando o condicionamento físico e com treinos para competições. De segunda à sexta, com horários entre 7h às 18h30, o valor da modalidade para alunos e colaboradores é R$70 e para egressos R$ 80.
Já na segunda, quarta e sexta, serão ministradas aulas da modalidade de ginástica total. Com treinos diferentes e motivantes, a atividade utiliza diversos tipos de materiais como steps, pesos e cordas para incentivar o movimento corporal. O valor para egressos é R$ 80 e para alunos e colaboradores as aulas saem pelo valor de R$ 70 mensais. Serão quatro turmas entre os horários de 6h15 às 17h45.
Para saber detalhes específicos de cada modalidade e se inscrever, basta acessar ao link: https://portal.unit.br/esportes/