Listagem de notícias com a tag: "sono"

Como os ritmos circadianos interferem no funcionamento do seu corpo

Como os ritmos circadianos interferem no funcionamento do seu corpo

Ciclos biológicos regulam o sono e as funções essenciais do corpo humano; o desalinhamento desses ritmos podem causar distúrbios do sono e outros problemas de saúde
As sete faces do descanso: como relaxar além do sono

As sete faces do descanso: como relaxar além do sono

Atividades variadas podem proporcionar prazer, equilíbrio e relaxamento em vários aspectos da vida e da saúde de cada pessoa
Saiba como o sono reparador pode influenciar na rotina de estudos do EAD

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O sono reparador é que contribui com o bem-estar do corpo e da mente, afinal, dormir bem é crucial para a saúde.
60% dos brasileiros dormem menos de 7 horas, diz Associação Brasileira do Sono

60% dos brasileiros dormem menos de 7 horas, diz Associação Brasileira do Sono

23% da população em São Paulo reclamam de sono insuficiente, segundo estudo realizado pelo Instituto Datafolha junto com o Instituto do Sono.

As interferências do sono durante a pandemia

O sono é um aliado da qualidade de vida. Mas a pandemia desestruturou lares e rotinas. O NAPPS da Unit tratou desses impactos com psiquiatra em live.

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