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Um guia que educa e orienta a população para se alimentar melhor

Um guia que educa e orienta a população para se alimentar melhor

O Guia Alimentar para a População Brasileira teve segunda edição publicada há 10 anos e teve um grande impacto positivo na melhoria dos hábitos alimentares e da saúde

Como o macarrão pode fazer parte de uma alimentação equilibrada

Como o macarrão pode fazer parte de uma alimentação equilibrada

Sob os mais variados tipos e componentes, o macarrão é um dos pratos mais populares do mundo e adotado como uma grande fonte de energia para o funcionamento do corpo

Nutrição esportiva é uma excelente aliada do desempenho físico para todos

Nutrição esportiva é uma excelente aliada do desempenho físico para todos

Essa modalidade da nutrição beneficia não apenas atletas de alto rendimento, mas também contribui para a prevenção e proteção da saúde

Entenda como a dieta mediterrânea pode oferecer um estilo de vida mais saudável

Entenda como a dieta mediterrânea pode oferecer um estilo de vida mais saudável

Nutricionista destaca os benefícios e a versatilidade desse estilo de alimentação e explica como ela se difere de dietas convencionais

Excesso de consumo de açúcar pode causar várias doenças

Excesso de consumo de açúcar pode causar várias doenças

Recomendação da OMS é de o consumo seja de até 25g de açúcar por dia, mas muitos produtos com açúcar adicionado são consumidos no dia-a-dia; professora de Nutrição explica as vantagens e desvantagens do açúcar

As frutas e verduras que estão mais disponíveis em cada época do ano

As frutas e verduras que estão mais disponíveis em cada época do ano

A chamada sazonalidade aponta os produtos mais cultivados, com melhor qualidade e preços mais baratos; planejamento pode ajudar em uma alimentação mais balanceada

Obesidade é uma doença tratável, mas ainda associada à “preguiça”

Obesidade é uma doença tratável, mas ainda associada à “preguiça”

Pacientes nesta condição são prejudicados por estigmas ainda presentes na população; a doença, está associada a outros fatores e exige tratamento multidisciplinar

Como fazer a transição da dieta com carne para a vegetariana

Como fazer a transição da dieta com carne para a vegetariana

Professora explica que a carne vermelha é uma grande fornecedora de proteínas e micronutrientes, e que a substituição por outras proteínas precisa ser da maneira adequada